اللغة العربية

الدليل النهائي لحماية الشمس في الصيف والعناية بالبشرة

创建于05.15

الدليل النهائي لحماية الشمس في الصيف والعناية بالبشرة

الصيف هو الوقت المثالي للأنشطة الخارجية والمرح تحت الشمس. ومع ذلك، يمكن أن تتسبب الحرارة الشديدة وأشعة UV في إلحاق الضرر ببشرتك إذا لم تتخذ الاحتياطات المناسبة. إليك دليل شامل لمساعدتك في حماية وتغذية بشرتك خلال أشهر الصيف.
0

1. أعطِ الأولوية لواقي الشمس

الركيزة الأساسية لأي روتين للعناية بالبشرة في الصيف هي واقي الشمس. من الضروري استخدام واقي شمسي واسع الطيف واقي شمسمع SPF يبلغ 30 أو أعلى. هذا يحمي بشرتك من أشعة UVA و UVB، التي يمكن أن تسبب حروق الشمس، والشيخوخة المبكرة، وحتى سرطان الجلد. تذكر أن تضع واقي الشمس بسخاء وأعد وضعه كل ساعتين، خاصة إذا كنت تسبح أو تتعرق.

2. اختر واقي الشمس المناسب

عند اختيار واقي الشمس، ابحث عن واحد مقاوم للماء، خاصة إذا كنت تخطط لقضاء وقت في الماء. للبشرة الدهنية، اختر تركيبات خفيفة وغير دهنية لن تسد مسامك. إذا كانت بشرتك جافة، اختر واقي شمس مرطب بمكونات مثل حمض الهيالورونيك.
0

3. ابق رطبًا

شرب الكثير من الماء أمر حاسم للحفاظ على بشرة صحية خلال الصيف. استهدف على الأقل ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل إلى الخارج. بالإضافة إلى ذلك، استخدام منتجات العناية بالبشرة المرطبة التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيكويمكن أن يساعد الصبار في تهدئة وترطيب بشرتك.

4. تقشير البشرة بانتظام

يمكن أن تؤدي حرارة الصيف والعرق إلى انسداد المسام وبشرة باهتة. يساعد التقشير بلطف 2-3 مرات في الأسبوع على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين نسيج البشرة. اختر مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) لتجنب تهيج بشرتك.

5. دمج مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي أفضل دفاع لبشرتك ضد الأضرار البيئية. قم بإدخال الأمصال أو الكريمات التي تحتوي على فيتامين ج، النياسيناميد ، أو مستخلص الشاي الأخضر في روتينك. تساعد هذه المكونات على تحييد الجذور الحرة وحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

6. استخدم أقنعة الترطيب

أقنعة الترطيب هي وسيلة رائعة لمنح بشرتك دفعة من الرطوبة خلال الصيف. استخدم قناع ترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع لتهدئة البشرة المعرضة للشمس والحفاظ على مظهرها منتعشًا ومشرقًا. ابحث عن الأقنعة التي تحتوي على مكونات مثل الألوة فيرا أو حمض الهيالورونيك لتحقيق أقصى قدر من الترطيب.
0

7. احمِ شفتيك

شفاهك حساسة ويمكن أن تتعرض لحروق الشمس بسهولة. استخدم بلسم شفاه مع SPF لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. سيساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب شفاهك ومنع التشقق.

8. تجنب ساعات الذروة الشمسية

أشعة الشمس هي الأقوى بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. إذا كان ذلك ممكنًا، تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس خلال هذه الساعات. إذا كنت مضطرًا للبقاء في الخارج، ابحث عن الظل وارتدِ ملابس واقية مثل القبعات والنظارات الشمسية.

9. العناية بعد الشمس

حتى مع الحماية المناسبة، فإن بعض التعرض للشمس لا مفر منه. بعد يوم في الشمس، استخدم منتجات مهدئة مثل جل الألوة فيرا لتهدئة وترطيب بشرتك. يمكنك أيضًا تطبيق سيرومات إصلاح تحتوي على فيتامين C أو الريتينول للمساعدة في إصلاح أي ضرر.
0

10. ارتدِ ملابس واقية

بالإضافة إلى واقي الشمس، فإن ارتداء الملابس الواقية هو وسيلة فعالة لحماية بشرتك من أشعة UV. اختر الأقمشة الواقية من الأشعة فوق البنفسجية واختر ألوانًا داكنة أو مواد محبوكة بإحكام تحجب المزيد من ضوء الشمس.
من خلال اتباع هذه النصائح للعناية بالبشرة في الصيف، يمكنك الاستمتاع بالموسم مع الحفاظ على بشرتك صحية ومحميّة. تذكّر، أن العناية ببشرتك الآن ستساعد في منع الأضرار على المدى الطويل وستبقيها تبدو شابة ومشرقة لسنوات قادمة.
اتصل
اترك معلوماتك وسنتصل بك.

YHANROO

شركة غوانغتشو هانرو لمستحضرات التجميل المحدودة

البريد الإلكتروني: yhanroo1012@hotmail.com

Mob: +86 15102041722

المبنى D، رقم 1211، طريق يايون، منطقة بانيو، مدينة غوانغتشو. الصين.

المنتجات

خدمة العملاء

OEM/ODM

البيع بالجملة

العلامة التجارية الخاصة

أخرى

حقوق النشر ©️ 2022، YHANROO (وشركاتها التابعة حسب الاقتضاء). جميع الحقوق محفوظة.

تابعنا

What'sApp: +852 60952242

Call me
WhatsApp