Persian
مراقبت از پوست در تابستان: نکات ضروری برای داشتن پوستی سالم و درخشان
创建于04.30
تابستان نور خورشید، فعالیت‌های بیرونی و تعطیلات را به ارمغان می‌آورد—اما همچنین چالش‌هایی برای پوست شما به همراه دارد. گرما، رطوبت، اشعه‌های UV و عرق می‌توانند منجر به جوش، آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس شوند. برای حفظ سلامت و درخشش پوست خود در تمام فصل، این نکات اساسی مراقبت از پوست در تابستان را دنبال کنید.
1. محافظت از آفتاب غیرقابل مذاکره است
مهم‌ترین مرحله در مراقبت از پوست در تابستان، محافظت در برابر آفتاب است. اشعه‌های مضر UV می‌توانند باعث آفتاب‌سوختگی، هایپرپیگمنتیشن و آسیب‌های بلندمدت شوند.
- از یک طیف وسیع استفاده کنید کرم ضد آفتاب(SPF 30 یا بالاتر) هر روز، حتی در روزهای ابری.
- هر ۲ ساعت یکبار دوباره بزنید، به ویژه بعد از شنا یا عرق کردن.
- عینک آفتابی بزنید، کلاه‌های لبه‌دار بپوشید و لباس‌های محافظتی برای دفاع بیشتر بپوشید.
2. هیدراته بمانید از داخل و خارج
دمای بالاتر منجر به کم آبی می‌شود و پوست شما را خشک و کدر می‌کند.
- آب کافی بنوشید (حداقل ۸ لیوان در روز).
- از یک مرطوب‌کننده سبک و آبرسان با موادی مانند اسید هیالورونیک یا آلوئه‌ورا استفاده کنید.
- از کرم‌های سنگین خودداری کنید—به جای آن از فرمول‌های مبتنی بر ژل یا آب استفاده کنید.
3. به یک روال پاکسازی سبک‌تر سوئیچ کنید
عرق، روغن و تجمع کرم ضد آفتاب می‌توانند منافذ را مسدود کرده و منجر به جوش شوند.
- دو بار در روز با یک پاک‌کننده ملایم، فومی یا ژل پاکسازی کنید.
- لایه‌برداری ۲-۳ بار در هفته برای حذف سلول‌های مرده پوست (اما از لایه‌برداری بیش از حد خودداری کنید).
- Consider a تونر با عصاره فندق جادوئی یا گلاب برای متعادل کردن تولید چربی.
4. مبارزه با چربی اضافی و جوش‌ها
رطوبت تولید سبوم را افزایش می‌دهد و وضعیت پوست مستعد آکنه را بدتر می‌کند.
- از محصولات مراقبت از پوست بدون روغن یا غیر کومدون‌زا استفاده کنید.
- ترکیب اسید سالیسیلیک یا نیاسینامید برای کنترل چربی و جلوگیری از جوش‌ها.
- کاغذهای جاذب می‌توانند به جذب درخشش اضافی در طول روز کمک کنند.
5. تسکین آفتاب سوختگی و تحریک پوست
اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، سریعاً اقدام کنید تا پوست خود را آرام کنید.
- ژل آلوئه ورا یا مرطوب‌کننده خنک با بابونه را اعمال کنید.
- از دوش‌های داغ خودداری کنید—از آب ولرم استفاده کنید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود.
- در صورت نیاز، یک داروی ضد التهاب (مانند ایبوپروفن) مصرف کنید.
6. لب‌ها و چشم‌هایتان را فراموش نکنید
نواحی حساس مانند لب‌ها و زیر چشم‌ها به مراقبت بیشتری نیاز دارند.
- از یک بالم لب با SPF استفاده کنید تا از آفتاب سوختگی و ترک خوردن جلوگیری کنید.
- Apply an کرم دور چشمبا کافئین یا پپتیدها برای کاهش پف ناشی از گرما.
7. رژیم غذایی خود را برای داشتن پوستی درخشان تنظیم کنید
آنچه می‌خورید بر سلامت پوست شما تأثیر می‌گذارد.
- غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان بخورید (توت‌ها، سبزیجات برگ‌دار، گوجه‌فرنگی).
- شامل اسیدهای چرب امگا-۳ (ماهی سالمون، گردو) برای حفظ الاستیسیته پوست.
- مصرف غذاهای شیرین و فرآوری شده را محدود کنید، که می‌توانند باعث بروز جوش شوند.
تفکرات نهایی
مراقبت از پوست در تابستان تماماً درباره محافظت، آبرسانی و مراقبت سبک است. با پیروی از این نکات، می‌توانید از فصل آفتابی لذت ببرید در حالی که پوستتان سالم، شفاف و درخشان باقی بماند!
محصولات آرایشی یهانرو بیش از ده سال است که در زمینه محصولات مراقبت از پوست OEM/ODM تخصص دارند. لطفاً در صورت وجود هرگونه نیاز به سفارشی‌سازی مراقبت از پوست، با تیم حرفه‌ای ما تماس بگیرید.
تماس
اطلاعات خود را بگذارید و ما با شما تماس خواهیم گرفت.
YHANROO
شرکت آرایشی هانرو گوانگژو
ایمیل: yhanroo1012@hotmail.com
موبایل: +86 15102041722
ساختمان D، شماره 1211، خیابان یایون، منطقه پانیو، شهر گوانگژو. چین.
محصولات
محصولات
خدمات مشتری
خدمات مشتری
OEM/ODM
عمده فروشی
بند خصوصی
دیگران
حق تکثیر ©️ 2022، YHANROO (و شرکای مربوطه). تمام حقوق محفوظ است.
ما را دنبال کنید
ما را دنبال کنید
واتساپ: +852 60952242
Call me
WhatsApp