கோடை சூரிய ஒளி, வெளிப்புற செயல்பாடுகள் மற்றும் விடுமுறைகளை கொண்டுவருகிறது—ஆனால் இது உங்கள் தோலுக்கு சவால்களையும் கொண்டுவருகிறது. வெப்பம், ஈரப்பதம், UV கதிர்கள் மற்றும் வியர்வை ஆகியவை தோல் புண்கள், சூரியக்காய்ச்சல் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கலாம். உங்கள் தோலை அனைத்து பருவங்களிலும் ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்க, இந்த அடிப்படையான கோடை தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளை பின்பற்றவும்.
1. சூரிய பாதுகாப்பு பேச்சுவார்த்தைக்கு உட்பட்டது அல்ல
கோடை தோல் பராமரிப்பில் மிக முக்கியமான படி சூரிய பாதுகாப்பு. தீங்கு விளைவிக்கும் UV கதிர்கள் சூரியக்காயம், அதிக நிறமாற்றம் மற்றும் நீண்ட கால சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
- பரந்த அளவிலான
சூரியக்கதிர் தடுப்பான்(SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல்) ஒவ்வொரு நாளும், மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட.
- ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக நீச்சல் அல்லது வியர்வை பிறகு.
- கண்ணாடிகள், பரந்த முக்கோணத் தொப்பிகள் மற்றும் பாதுகாப்பு உடைகள் அணியுங்கள், கூடுதல் பாதுகாப்புக்கு.
2. உட்புறமும் வெளிப்புறமும் நீர் பருகுங்கள்
உயர்ந்த வெப்பநிலைகள் நீரிழிவுக்கு வழிவகுக்கின்றன, உங்கள் தோலை உலர்ந்த மற்றும் மங்கலாக மாற்றுகின்றன.
- நீர் அதிகமாக குடிக்கவும் (ஒரு நாளில் குறைந்தது 8 கண்ணாடிகள்).
- பருத்தி, ஈரப்பதம் தரும் மொய்க்கருவி பயன்படுத்தவும், இதில் ஹயாலுரோனிக் அமிலம் அல்லது ஆலோவேரா போன்ற கூறுகள் உள்ளன.
- கடுமையான கிரீம்களை தவிர்க்கவும்—அதற்குப் பதிலாக ஜெல் அடிப்படையிலான அல்லது நீர் அடிப்படையிலான சூத்திரங்களை தேர்ந்தெடுக்கவும்.
3. ஒளியூட்டும் சுத்திகரிப்பு முறைக்கு மாறுங்கள்
உறை, எண்ணெய், மற்றும் சூரியக்கதிர் தடுப்பான் சேர்க்கை புழுக்களை அடைக்கலாம், இது தோல் மண்டலங்களை உருவாக்கும்.
- రోజుకు రెండు సార్లు మృదువైన, ఫోమింగ్ లేదా జెల్ క్లీన్సర్తో శుభ్రం చేయండి.
- Exfoliate 2-3 முறை ஒரு வாரத்தில் மரணித்த தோல் செல்களை அகற்ற (ஆனால் அதிகமாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வதை தவிர்க்கவும்).
- Consider a toner with witch hazel or rose water to balance oil production.
4. அதிக எண்ணெய் மற்றும் உடல்கள் முறியடிக்கவும்
உறிஞ்சல் செருமனை அதிகரிக்கிறது, இது முகத்தில் புண்களை ஏற்படுத்தும் தோலுக்கு மோசமாகிறது.
- எண்ணெய் இல்லாத அல்லது காமெடோஜெனிக் அல்லாத தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- சர்க்கரை அமிலம் அல்லது நியாசினமிட் சேர்க்கவும் எண்ணெய் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் உடைப்பு தடுக்கும்.
- பிளாட்டிங் காகிதங்கள் நாளின் முழுவதும் அதிகமான மிளிர்ச்சியை உறிஞ்ச உதவலாம்.
5. சூரியக்காயம் மற்றும் தோல் உலர்வு குறைக்கவும்
எனது சூரியக்காயம் ஏற்பட்டால், உங்கள் தோலை அமைதியாக்க விரைவாக செயல்படுங்கள்.
- அலோவேரா ஜெல் அல்லது குளிர்ந்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் காமோமில் பயன்படுத்தவும்.
- கடுமையான குளிக்கையை தவிர்க்கவும்—மேலும் காயத்தைத் தவிர்க்க மிதமான நீரைப் பயன்படுத்தவும்.
- தேவையானால் ஒரு எதிர்மறை அழுத்தத்தை (இபுப்ரோஃபன் போன்ற) எடுத்துக்கொள்ளவும்.
6. உங்கள் உதடுகள் மற்றும் கண்களை மறக்க வேண்டாம்
மென்மையான பகுதிகள், உதாரணமாக உதட்டுகள் மற்றும் கண்களின் கீழ் பகுதிகள், கூடுதல் கவனத்தை தேவைப்படுத்துகின்றன.
- ஒரு SPF உடன் உள்ள உதட்டுப் பால் பயன்படுத்தி சூரியக்கதிர் மற்றும் காயங்களைத் தடுப்பதற்காக.
- Apply an
கண் கிரீம்with caffeine or peptides to reduce puffiness from heat.
7. உங்கள் உணவுக்கூட்டத்தை மின்னும் தோலுக்காக சரிசெய்யவும்
உங்கள் உணவு உங்கள் தோலின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.
- உணவுகளில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த உணவுகளை (பெர்ரிகள், இலைகள், தக்காளிகள்) சாப்பிடுங்கள்.
- உங்கள் தோலின் நீளத்தை பராமரிக்க ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை (சால்மன், வால்நட்) சேர்க்கவும்.
- சர்க்கரை மற்றும் செயலாக்கப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள், இது தோல் பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம்.
இறுதி கருத்துகள்
கோடை தோல் பராமரிப்பு என்பது பாதுகாப்பு, ஈரப்பதம் மற்றும் எளிய பராமரிப்பு பற்றியது. இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் தோலை ஆரோக்கியமாக, தெளிவாக மற்றும் பிரகாசமாக வைத்துக்கொண்டு சூரியக்காலத்தை அனுபவிக்கலாம்!
Yhanroo காஸ்மெடிக்ஸ் OEM/ODM தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பத்து ஆண்டுகளுக்கு மேலாக நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளது. எந்த தோல் பராமரிப்பு தனிப்பயன் தேவைகள் இருந்தால், எங்கள் தொழில்முறை குழுவை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.