Tamil
எப்படி எண்ணெய் கட்டுப்படுத்துவது, முகக்கோள்களைத் தடுப்பது மற்றும் பிம்பிள் பேட்ச்களை பயனுள்ளதாகப் பயன்படுத்துவது
06.24 துருக
அறிமுகம்
முகப்பரு என்பது உலகம் முழுவதும் மில்லியன்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் பொதுவான தோல் பிரச்சினையாகும். இது அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி, அடிக்கடி மூடப்பட்ட பூச்சிகள், ஹார்மோன்கள் சமநிலையின்மை மற்றும் பாக்டீரிய போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். நீங்கள் இடையிடையே ஏற்படும் முகப்பரு அல்லது நீண்ட கால முகப்பரு சந்திக்கிறீர்களா, எண்ணெய் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், முகப்பருக்களை நீக்குவதற்கும் பயனுள்ள தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் தெளிவான தோலை பராமரிக்க முக்கியமாகும். இந்த விரிவான வழிகாட்டியில், எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்துவது, முகப்பருவை நீக்குவது மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முகப்பரு பச்சுகளை சரியாகப் பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தி, முகப்பரு சிகிச்சைகளின் உலகில் நாங்கள் ஆழமாகப் பார்வையிடுவோம்.
எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் இது புண்களை உருவாக்குவதில் உள்ள பங்கு புரிந்து கொள்ளுதல்
சீபம் பின்னணி அறிவியல்
சீபம் என்பது எங்கள் தோலில் உள்ள சீபேசியஸ் க்ளாண்டுகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கை எண்ணெய். இது எங்கள் தோலை ஈரமாகவும் பாதுகாக்கவும் முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், சீபம் உற்பத்தி அதிகமாகும் போது, இது மூடப்பட்ட புழுக்களை மற்றும் முகக்கோள்களை உருவாக்கலாம். மரபியல், ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் உணவு போன்ற காரணிகள் உங்கள் தோல் உற்பத்தி செய்யும் சீபத்தின் அளவுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
எப்படி அதிக எண்ணெய் புண்களை உருவாக்குகிறது
எப்போது அதிகமான செபம் இறந்த தோல் செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவுடன் சேரும்போது, அது முடி குழாய்களை அடைக்கலாம், இதனால் வெள்ளைத் தலைகள், கருப்பு தலைகள் மற்றும் அழுத்தமான பிம்பிள்கள் உருவாகின்றன. பாக்டீரியா புரோபியோனிபாக்டீரியம் அக்னஸ் (P. acnes) இந்த அடைக்கப்பட்ட துளைகளில் வளரும், இது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அக்னேவை மோசமாக்குகிறது.
எண்ணெய் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள உத்திகள்
சரும பராமரிப்பு முறையின் மாற்றங்கள்
1. சுத்தம்: உங்கள் தோலின் இயற்கை ஈரப்பதத்தை அகற்றாத மென்மையான, எண்ணெய் இல்லாத சுத்திகரிப்பை தேர்ந்தெடுக்கவும். காலை மற்றும் இரவு, நாளுக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்வது, உங்கள் தோலுக்கு அதிக எண்ணெய் அகற்ற உதவலாம், ஆனால் அதிகமாக உலர்த்தாது. எண்ணெய் கரைக்கவும் மற்றும் துளைகளை திறக்கவும் உதவும் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சோயில் பெராக்சைடு போன்ற கூறுகளை தேடுங்கள்.
2. எக்ஸ்போலியேஷன்: அடிக்கடி எக்ஸ்போலியேஷன் செய்வது இறந்த சருமக் கண்கள் சேர்ந்து குளோக் செய்யாமல் தடுக்கும். ஒரு மென்மையான உடல் எக்ஸ்போலியன்ட் அல்லது ஆல்பா-ஹைட்ரோக்ஸி அமிலங்கள் (AHAs) அல்லது பேட்டா-ஹைட்ரோக்ஸி அமிலங்கள் (BHAs) போன்ற ஒரு ரசாயன எக்ஸ்போலியன்ட் வாரத்திற்கு ஒரு அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும். அதிகமாக எக்ஸ்போலியேட் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை கசப்பாகவும் மேலும் எண்ணெய் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தவும் செய்யலாம்.
3. ஈரப்பதம்: எண்ணெய் நிறைந்த தோலுக்கும் ஈரப்பதம் தேவை. உங்கள் தோலின் மூடுகளை அடைக்காத லேசான, எண்ணெய் இல்லாத ஈரப்பதம் வழங்கும் பொருளை தேர்ந்தெடுக்கவும். புண்ணியத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதற்காக "non-comedogenic" என்று குறிக்கப்பட்டுள்ள தயாரிப்புகளை தேடவும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
1. உணவு: சமநிலையான உணவு உங்கள் தோலின் எண்ணெய் உற்பத்தியில் முக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்களின் உயர்-கிளைகெமிக் உணவுகளை, சுத்தமான சர்க்கரை மற்றும் செயலாக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்கவும், ஏனெனில் அவை ஹார்மோனியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் செபம் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் உணவில் அதிகமாக பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மென்மையான புரதங்களை சேர்க்கவும், இது ஆரோக்கியமான தோலை ஊக்குவிக்கும்.
2. நீர்ப்பாசனம்: நாள்தோறும் போதுமான அளவு நீர் குடிப்பது உங்கள் தோலை நீர்ப்பாசனமாகவும் சரியாக செயல்படுவதற்கும் உதவுகிறது. மொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க தினசரி குறைந்தது எட்டு கண்ணாடி நீரை நோக்குங்கள்.
3. மன அழுத்த மேலாண்மை: மன அழுத்தம் ஹார்மோனியல் மாற்றங்களை தூண்டலாம், இது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் முகத்தில் புண்கள் ஏற்படவும் காரணமாகும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த, உடற்பயிற்சி, தியானம் அல்லது ஆழமான மூச்சு பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் தொழில்நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யவும்.
முட்டைச்சி காயங்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள்
தலைப்புச் சிகிச்சைகள்
1. சாலிசிலிக் அமிலம்: இந்த பீட்டா-ஹைட்ரோக்ஸி அமிலம் துளைகளுக்குள் ஆழமாக நுழைந்து, எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் செல்களை உடைக்கிறது, அவற்றை திறக்கிறது. இது முகக்காயுடன் தொடர்புடைய சிவப்பு மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும் எதிர் அழுத்தக் குணங்கள் கொண்டது. நீங்கள் சுத்திகரிப்புகள், டோனர்கள் மற்றும் இடைச்செயலாக்கங்களில் போன்ற பலவகை கையொப்பமில்லா தயாரிப்புகளில் சாலிசிலிக் அமிலத்தை காணலாம்.
2. பென்சோயில் பெராக்சைடு: பென்சோயில் பெராக்சைடு என்பது P. acnes பாக்டீரியாவை கொல்லும் மற்றும் அழற்சியை குறைக்கும் ஒரு பயனுள்ள நுண்ணுயிரியல் முகாமை ஆகும். இது கூடுதல் எண்ணெய் உலர்த்தவும் மற்றும் பூச்சிகளை திறக்கவும் உதவுகிறது. இது வெவ்வேறு வலிமைகளில் வருகிறது மற்றும் இடம் சிகிச்சையாக அல்லது முழு முகத்தில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இது உலர்த்தும் மற்றும் காயப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது, எனவே குறைந்த அளவிலிருந்து தொடங்கி உங்கள் தோல் சரிசெய்யும் போது மெதுவாக அதிகரிக்க வேண்டும்.
3. ரெட்டினாய்டுகள்: ரெட்டினாய்டுகள் வைட்டமின் A இன் உற்பத்திகள் ஆகும், அவை செல்களின் மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் அடிக்கடி மூடப்பட்ட புழுக்களை தடுக்கும். அவை முகத்தில் உள்ள புண்கள் முத்திரைகளை குறைக்க உதவலாம். கடையில் கிடைக்கும் ரெட்டினால் தயாரிப்புகள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் கடுமையான புண்களுக்கு, ஒரு தோல் மருத்துவர் மேலும் வலிமையான ரெட்டினாய்டுகளை, உதாரணமாக ட்ரெட்டினோயினை, பரிந்துரைக்கலாம். ரெட்டினாய்டுகள் உங்கள் தோலுக்கு சூரியனுக்கு மேலும் உணர்வுப்பூர்வமாக இருக்க முடியும், எனவே இந்த தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தும் போது எப்போதும் சூரியக்கதிர் தடுப்பூசி பயன்படுத்தவும்.
பிம்பிள் பேட்ச்களின் சக்தி
பிம்பிள் பேட்ச்கள் என்ன?
பிம்பிள் பேட்சுகள் சிறிய, ஒட்டும் பேட்சுகள் ஆகும், அவை நேரடியாக பிம்பிள்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது குணமடையும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், முகக்கோளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. அவை பல்வேறு வடிவங்களில் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன மற்றும் வெள்ளைத் தலையணிகள் மற்றும் கருப்பு தலையணிகள் முதல் அழுத்தமான சிஸ்டுகள் வரை வெவ்வேறு வகையான முகக்கோள்களை இலக்கு வைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
பிம்பிள் பேட்சுகள் எப்படி வேலை செய்கின்றன?
பிம்பிள் பேட்ச்கள் முகக்கோள்களை திறமையாக சிகிச்சை செய்ய பல்வேறு செயல்முறைகளை இணைத்து வேலை செய்கின்றன. இங்கே சில முக்கியமான நன்மைகள் உள்ளன:
1. புண் மற்றும் அதிக எண்ணெய் உறிஞ்சுதல்: பல புண் பேட்சுகள் ஹைட்ரோகொல்லாய்ட் ஜெல் கொண்டவை, இது புண் உள்ள புழு மற்றும் அதிக எண்ணெய் உறிஞ்சுகிறது, அதன் அளவையும் சிவப்பு நிறத்தையும் குறைக்கிறது. இது விரைவான குணமடைவதற்கான ஈரமான சூழலை உருவாக்குகிறது.
2. பாதுகாப்பு தடுப்பு: இந்த பச்சை ஒரு உடல் தடுப்பாக செயல்படுகிறது, பிம்பிள் வெளிப்புற உலர்வுகள், பாக்டீரியா மற்றும் உராய்வு ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது மேலும் தொற்றும் மற்றும் காயங்களும் ஏற்படாமல் தடுக்கும்.
3. சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சோயில் பெராக்சைடு: சில பிம்பிள் பேட்சுகள் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சோயில் பெராக்சைடு போன்ற முகக்குழாய்களை எதிர்க்கும் கூறுகளால் ஊட்டப்படுகின்றன, இது முகக்குழாய்களை திறக்கவும் பாக்டீரியாவை அழிக்கவும் கூடுதல் சிகிச்சை அடுக்கினை வழங்குகிறது.
4. நீர்ப்பாசனம் மற்றும் அமைதியளிப்பு: பிம்பிள் பேட்ச்களில் உள்ள ஹைட்ரோகொல்லாய்ட் ஜெல் தோலை நீர்ப்பாசனம் செய்யவும் அமைதியளிக்கவும் உதவுகிறது, அழுத்தம் மற்றும் உலர்வை குறைக்கிறது.
பிம்பிள் பேட்ச்களை எப்படி பயன்படுத்துவது
1. பகுதியை சுத்தம் செய்யவும்: பிம்பிள் பேட்ச் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை முழுமையாக சுத்தம் செய்யவும், எந்த மண், எண்ணெய் அல்லது மேக்கப் நீக்கவும். இது பேட்ச் சரியாக ஒட்டவும், திறமையாக வேலை செய்யவும் உறுதி செய்யும்.
2. பாட்டை பயன்படுத்தவும்: பாட்டை அதன் பேக்கேஜிங்கிலிருந்து கவனமாக அகற்றவும் மற்றும் அதை நேரடியாக பிம்பிள் மீது பயன்படுத்தவும். பாட்டை முழு பிம்பிளையும் மூடியிருப்பதை உறுதி செய்யவும் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு நன்கு ஒட்டியிருப்பதை உறுதி செய்யவும். நீங்கள் பாட்டை இரவு முழுவதும் அல்லது நாளில் சில மணி நேரங்கள் அணியலாம், வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பொறுத்து.
3. கண்காணிக்கவும் மற்றும் அகற்றவும்: பச்சை மீது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அது அதன் ஒட்டுமொத்தத்தை இழக்கத் தொடங்கும் போது அல்லது பிம்பிளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணும் போது அதை அகற்றுங்கள். பச்சையை எடுக்கவோ அல்லது தோலிடவோ தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உளர்ச்சி ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் குணமடையும் செயல்முறையை நீட்டிக்கலாம்.
4. சரும பராமரிப்புடன் தொடரவும்: பேட்ச் அகற்றிய பிறகு, அந்த பகுதியை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, உங்கள் வழக்கமான சரும பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை, உதாரணமாக ஒரு ஈரப்பதம் மற்றும் சூரியக்கதிர் தடுப்பூசி, பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க.
தீர்வு
எண்ணெய் நிறைந்த தோல் மற்றும் முகக்கோள்களை கையாள்வது சிரமமாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான உத்திகள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன், நீங்கள் தெளிவான, ஆரோக்கியமான தோலை அடையலாம். முகக்கோள்களை தடுப்பதில் சரியான தோல் பராமரிப்பு முறையும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கியமானவை. முகக்கோள்களை சிகிச்சை செய்வதில், உள்ளூர் சிகிச்சைகள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் வாய்வழி மருந்துகளின் கலவையானது பயனுள்ள முடிவுகளை வழங்கலாம். பிம்பிள் பேட்சுகள் தனிப்பட்ட பிம்பிள்களை இலக்கு வைக்கும் மற்றும் குணமாக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான வசதியான மற்றும் திறமையான வழியாக இருக்கின்றன. இந்த முறைகளை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு திட்டத்தில் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் தோலின் கட்டுப்பாட்டை எடுக்கலாம் மற்றும் மேலும் நம்பிக்கையுடன், முகக்கோளற்ற தோற்றத்தை அனுபவிக்கலாம்.
தொடர்பு
உங்கள் தகவலை விட்டு நாங்கள் உங்களை தொடர்பு கொள்ளுவோம்.
YHANROO
குயாங்ஜோ ஹன்ரு காச்மெடிக்ஸ் கோ., லிமிடெட்.
மின்னஞ்சல்: yhanroo1012@hotmail.com
மொபைல்: +86 15102041722
கட்டிடம் D, எண். 1211, யாயுன் வீதி, பன்யு மாவட்டம், குயாங்ஜோ நகரம். சீனா.
தயாரிகள்
தயாரிகள்
வாடிக்கை சேவை
வாடிக்கை சேவை
OEM/ODM
மொத்த விபரங்கள்
தனியார் பேண்ட்
மற்றவை
பதிப்பாக ©️ 2022, YHANROO (மற்றும் அதன் சாதனங்கள் பொருந்தியது). அனைத்து உரிமைகள் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளன.
எங்களை பின்தொடருங்கள்
எங்களை பின்தொடருங்கள்
என்னால் அப்பாட்: +852 60952242
Call me
WhatsApp